岩出～かつらぎ サイクリング　　　
　 ２０１９年７月６日　　

	いつもの岩出市　大宮緑地総合運動公園から スタートです！ 朝は雨が降っていて、無理かなと思っていましたが、 天気が回復してきたので、11時４０分の遅いスタート っですが、かつらぎ方面に紀の川をさかのぼります！
	ＰＥＴボトルだと片手で飲めないので、１００均で買った 飲み口を付けました。 中身は2倍に薄めたポカリスエットです！
	暑くても、雨が降っていても野球少年は元気に 頑張ってます！
	雨が多いので川の水も多いですねぇ！！
	しばらく走ると、懐かしの岩出ボーイズのグランドです。 こちらも暑さに負けず頑張ってます！
	行きは若干の登りと向い風で、あまりスピードがでません。 でも、このハンドルは、かなり楽に走れます！
	ペダルの回転を上げて走ろうとしてるのですが、 しっくりこないので、サドル位置を変更します。
	若干ですが、サドルを前にする事で、ペダリングが 非常にスムーズになりました！
	パラグライダーの着陸地点の横の竹房橋に来ました。
	粉河寺で有名な粉河の竜門橋です！
	目の前の中州が船岡山というのですが、この中州には 厳島神社と神社があります。 万葉集の歌枕「蛇島」の別名もあり、幼い時からこの 中州には蛇がうようよ居ると思っていました。
	ここから紀の川沿いから離れ、線路（ＪＲ和歌山線） 沿いをしばらく走るのですが、この辺で自転車道が 途切れ途切れになります。
	西笠田駅です！ 線路は単線で、無人駅です！！
	駅前から観た紀の川です！
	樹に囲まれて走ると、気持ちいいですね～！！
	道の駅で休憩です！
	道の駅内にある『まほろば』というレストランで、美味しい いちごソフトが食べれます。 ボリュームもかなりです！
	大門口橋にやってきました！ 天気が気になるので、ここを渡って引き返します。
	ここからＲ４８０をまっすぐ行くと、高野山に行けます！
	大宮緑地総合運動公園に帰ってきました！ 本日の走行距離は、４２．５Ｋｍでした！
	クルマには、自作のフォーク固定器具（木製）を使って 固定しています。 最大5台は積めます！！
	走ったあとは、ひと風呂浴びて、食事にします。 今回の走行についての反省 　・準備運動・ストレッチもせず、いきなり高速で 　ペダリングした為、ふくらはぎの裏側の筋肉を 　痛めました。 　（一週間は痛いかな！）
	入浴後の食事です。 本日のおすすめは、ＭＩＸフライ定食です！ とても美味しくて、このボリュームで 　　　　　　なんと ￥６５０でした。
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