HOME

 ウォーキング&アウトドア

ウォーキングについて
ウオーキングと聞くと、『疲れる』、『脚が痛い』、『時間が無い』などと考えてしまいます。
(実は私は1km歩くのもイヤな人間でした)
しかし2本のポールを使って歩くことで、歩くのがこんなに気持ちが良く、早く歩けるのか驚きました!
ポールを使うと歩く姿勢がよくなり、腕を使った全身運動でウォーキングの1.4倍の運動量に加えて、
歩幅が大きく、歩くスピードが1.5~2倍に向上、上半身を使うので膝への負担が飛躍的に減少します。
疲れずに効果的な全身運動ができるポールウォーキングを始めてみませんか!?

 
BBQ光滝寺 河内長野 2018-9    
美山温泉キャンプ 日高川 2018-7  
BBQふれあいの丘 清水 2018-7    
BBQふれあい公園 紀美野 2018-5    
赤目四十八滝散策(三重県) 2017-11
 おすすめのポールはこちらです!

  

 
藤森神社~伏見桃山城 2017-9
生石山バーベキュー 2017-7
木曽キャンプツーリング 2017-8
野麦峠オートキャンプ 2017-7
安曇野オートキャンプ(安曇野) 2017-7
京都(金閣寺&二条城) 2016-11
秋の大阪散策(大阪城-黒門市場-道具屋筋) 2016-11
黒滝村 鳳閣寺展望台(奈良県) 2016-10
和歌浦湾遊歩道 (和歌山市) 2016-9
大台ケ原 (奈良県吉野郡上北山村) 2016-8    
げんきの森 (和歌山県岩出市) 2016-8